En aquest article t’ajudarem a triar el pulsòmetre per fer running que millor encaixa amb les teves necessitats. Tal com explicà vem a l’article introductori als rellotges esportius, cada dispositiu és diferent i ha sigut fabricat pensant en les funcionalitats especÃfiques d’algun esport. Si bé és cert que hi ha rellotges esportius amb moltes funcionalitats en comú, et recomanem que si ets un runner, triïs un pulsòmetre especÃfic per córrer, ja que estalviarà s diners i no trobarà s a faltar cap caracterÃstica durant el teu dia a dia.
En aquesta selecció també t’hem marcat alguns pulsòmetres multisport, és a dir, dispositius que tenen incloses funcions especÃfiques per duatletes i triatletes, podent arribar a marcar transicions entre esports només prement un botó.
Grà cies a un bon pulsòmetre de running podrà s portar un control del teu entrenament i fer un seguiment profund de cada sessió per tal d’optimitzar i millorar el teu entrenament.
Taula de continguts
Quin rellotge de running comprar?
A priori, aquest tipus de rellotges esportius són els que més funcions i prestacions et poden oferir: velocitat, distà ncia, temps, posició, calories cremades… Et recomanem que tinguis en compte 3 aspectes fonamentals abans de fer la teva compra, per assegurar-te que és el rellotge de running adequat per a tu:
Tipus de GPS integrat al pulsòmetre
Tot i que existeixen pulsòmetres sense GPS, per experiència considerem que tots els pulsòmetres per fer running han de comptar amb un GPS. La pregunta, llavors, és… de quin tipus serà ? Pot ser un sensor GPS extern, recomanat per la prà ctica de running i de multisport, o bé pot ser un sensor de peu (Foot Pod), especÃficament pensats per fer running, ja que tindrà una millor precisió al mesurar la distà ncia en llocs amb baix senyal com túnels o zones boscoses.
Normalment la majoria de marques integren el GPS al dispositiu, molt més còmode al no dependre de cap complement extern, però analitza bé les teves necessitats i pren la teva decisió.
CaracterÃstiques i funcionalitats
Un cop més, valora quines funcionalitats necessites que tingui el teu pulsòmetre, ja que com més necessitats, més valors podrà s mesurar i analitzar, però probablement més cara et surti la teva compra. Algunes de les caracterÃstiques més habituals i destacades que pots trobar en un pulsòmetre de running són:
- Mode multisport, que ja hem comentat anteriorment i ens permet canviar d’esport simplement prement un botó
- Podòmetre: mesura passes, distà ncia i velocitat
- Baròmetre: mesura altitud, temperatura i inclinació
- Freqüència cardÃaca sota de l’aigua
- Cà lcul de calories cremades en funció del ritme cardÃac
- Configuració d’intervals entre exercicis i descans
- Alertes mitjançant vibració en funció del ritme, el temps o la distà ncia
- Competir amb altres usuaris o amb les teves pròpies sessions anteriors
- Connectivitat: molts d’aquests rellotges avui en dia tenen una comunitat online de la seva marca (Garmin Connect, Polar Personal Trainer, Suunto Movescount). Aquestes comunitats són molt útils, ja que és possible planificar els entraments i analitzar el rendiment, ja que les dades del teu dispositiu es traspassen al teu perfil dins de la comunitat. A més d’aquest historial i poder consultar les teves dades, pots arribar a compartir els teus èxits amb la resta d’usuaris.
La banda de pit del pulsòmetre
La banda de pit és l’element imprescindible per calcular la freqüència cardÃaca, un factor fonamental per optimitzar el teu entrenament grà cies al fet que podrà s mesurar la intensitat a temps real i treballar a la teva zona d’intensitat ideal.
Alguns models de pulsòmetres inclouen la banda de pit o les pots adquirir a preus especials amb algun pack promocional. En el cas que ja tinguis una banda de pit, pots consultar si és compatible amb el pulsòmetre que vols comprar, d’aquesta manera podries estalviar alguns diners en la teva compra.
Sense més preà mbuls, et deixem amb la nostra selecció dels millors rellotges esportius especÃfics per fer running:
SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR
El SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR és un rellotge esportiu prim i lleuger pensat per un entrenament versà til, amb un GPS compacte per realitzar activitats multiesport, poguent fer-lo servir tant per la prà ctica del running, la natació, el ciclisme (tot i que si practiques ciclisme, potser t’interessaria més triar un pulsòmetre de ciclisme especÃfic), el fitness o el senderisme, per exemple.
Amb un disseny elegant, té una prà ctica medició de la freqüència cardÃaca des del propi canell, una combinació que el fa perfecte inclús pel dia a dia.
Aquest model de Suunto està disponible en diferents colors:
- Duració de la bateria: 10 hores amb mà xima exactitud GPS / 30 hores amb estalvi d’energia / 14 dies en mode hora
- Sumergible fins a 50 metres
- Notificacions de trucades, missatges i calendari
- Pes: 56 grams
- Dià metre de la caixa: 46mm
- Pantalla a color
- Bateria recarregable
- AltÃmetre
- Mode multisport
- Compatible amb Suunto Movescount, Suunto Movescount App, Strava, TrainingPeaks, MapMyFitness i altres comunitats esportives online
- Compatible amb Android i iPhone
- Grà fics del ritme cardÃac des del canell (fins i tot en repòs), Grà fic de passos i calories cremades (en els últims 7 dies), Ubicació i navegació amb itinerari sobre punts de referència i creació de ruta en temps real, Monitoratge d'activitat 24/7
- Ubicació rà pida GPS, AltÃmetre GPS, Sistema de coordenades, Pantalla a color i 5 botons, Taules d'entrenament a temps real grà cies a Fused Speed
- Comparteix la teva activitat en Instagram, Facebook o l'app Sports Tracker, Compara les teves millors marques amb amics en l'app Suunto Movescount
GARMIN FENIX 5
El GARMIN FENIX 5 és un rellotge multi esport compatcte, amb GPS i medició de la freqüència cardÃaca a través del canell. El seu disseny és d’acer, garantitzant una bona integritat en qualsevol entorn.
El GARMIN FEIX 5 t’ofereix la possibilitat d’intercanviar la seva corretja, podent triar entre corretges de cuir, de silicona o metà l·liques, un detall a tenir en compte ja que no tots els pulsòmetres de running gaudeixen d’aquesta opció.
Duració de la bateria: 2 setmanes en mode smartwatch / 24h en mode GPS / 60 hores en mode d’estalvi d’energia UltraTac
- Caixa de 47mm
- Pes: 85 grams
- Mode multisport en mode manual i automà tic
- Pantalla a color de baix consum i en mode negatiu
- Calendari, alarma, cronòmetre, temporitzador i alertes de sortida i posta de sol
- AltÃmetre baromètric, brúixola i acceleròmetre
- Notificacions intel·ligents connectades al telèfon
- Monitor de son, comptador de passos i cà lcul de calories cremades
- Amb ajustament de la freqüència cardÃaca ELevate en el canell per a l'esport i l'aventura
- Sensors de navegació incorporats inclouen: GPS i posicionament per satèl·lit GLONASS, la brúixola de 3 eixos amb el giroscopi, altÃmetre baromètric
- Precarregatamb perfils d'activitat per a córrer, muntar amb bicicleta, nedar, córrer a pista i molt més. Suporta Segments Strava en viu
- Widget de rendiment que mostra l'estat de la seva formació, la cà rrega d'entrenament, VO2 Max, l'assessor de la recuperació i més
- Amb sensors per a activitats a l'aire lliure
- Autonomia de la bateria: fins a 2 setmanes en manera rellotge intel·ligent (segons la configuració), fins a 24 hores en manera GPS o fins a 75 hores en manera estalvio d'energia UltraTrac
Esperem que t’hagi agradat l’article i que hagis trobat en la nostra selecció de productes el teu futur pulsòmetre per fer running.
Potser t’interessa llegir un d’aquests articles relacionats:
- Rellotges esportius
- Pulsòmetres Ciclisme
- Pulsòmetres Fitness
- Rellotges Outdoor
¿Qué t'ha semblat l'article?
(2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...